第一段
1.起勢 2.金剛搗碓 3.懶紮衣 4.六封四閉 5.單鞭 6.護心拳　 7.斜行　 8.回頭金剛搗碓 9.撇身拳　 10.指襠　 11.斬手　 12.翻花舞袖 13.掩手肱拳

第二段
14.腰攔肘　 15.大肱拳小肱拳　 16.玉女穿梭 17.倒騎龍 18.掩手肱拳 19.裹鞭　 20.獸頭式 21.披架子 22.翻花舞袖　23.掩手肱拳

第三段
24.伏虎 25.抹眉肱　 26.黃龍三攪水　 27.左衝　 28.右衝 29.掩手肱拳 30.掃堂腿　 31.掩手肱拳　 32.全炮捶 33.掩手肱拳

第四段
34.搗叉　 35.左二肱右二肱 36.回頭當門砲 37.窩底大捉炮 38.腰攔肘　 39.順攔肘　 40.窩底炮 41.回頭井欄直入 42.金剛搗碓 43.收式